カラダを動かす習慣が中々身につかない方も大歓迎！
2026/06/25
カラダを動かす習慣が中々身につかない方も大歓迎！ケイフィールドのパーソナルトレーニングは完全予約制のマンツーマントレーニングです。トレーニング後に、次回の予約をするので気分が向いたら予約し…
ピラティスが初めての方でも動きを理解しやすい
2026/06/15
ピラティスが初めての方でも動きを理解しやすいTRXピラティスインナーマッスルや呼吸を意識しながらカラダの引き締めをめざしますTRXを活用することでコツも掴みやすく、効かせたいパーツにもアプローチ…
✨体験トレーニングを無料でご案内しています✨
2026/06/11
✨体験トレーニングを無料でご案内しています✨自己流トレーニングだとついつい「この辺で。。。」とやめてしまうことも。あと5秒、あと1回のトレーニングが筋肉や脂肪に刺激を与えて理想への一歩になるこ…
若々しいカラダづくりの近道の一つ
2026/05/15
若々しいカラダづくりの近道の一つ筋力アップ！で貯筋しよう筋肉は、カラダのラインを美しく見せてパワフルに動けるようにする他にも代謝を高めて、脂肪燃焼を助けたり血流を促して冷えを予防したりまた…
ピラティスって難しそう。
2026/03/05
ピラティスって難しそう。。と、思ったことありませんか？確かに呼吸を意識したり一つ一つの動きを意識しながら行ったりと、派手ではないもののゆっくりと丁寧に体を使うというのがピラティスの特徴では…
若々しいカラダづくりの近道の一つ
2026/02/16
若々しいカラダづくりの近道の一つ筋力アップ！で貯筋しよう筋肉は、カラダのラインを美しく見せてパワフルに動けるようにする他にも代謝を高めて、脂肪燃焼を助けたり血流を促して冷えを予防したりまた…
カラダの可動域は広い方が、柔軟性が高まり
2026/02/11
カラダの可動域は広い方が、柔軟性が高まり代謝アップ、筋力アップの近道となりダイエット効果にも期待が高まります♪ところが可動域は、日頃から動かしていなかったり姿勢のクセ、加齢、痛みがある、など…
冬の肩周りはガチガチに固まっている方が
2026/02/06
冬の肩周りはガチガチに固まっている方がとても多くなっています。。寒くてついつい気が付かないうちに肩に力が入ったまま過ごしていたり、スマホやPCを使用する時の姿勢が負担になったり、よくない姿勢…
春のダイエットチャレンジ！
2026/01/31
春のダイエットチャレンジ！3ヶ月間集中的に、目標をめざしてボディメイク！エントリー募集中です。誰かに決められるのではなく自分で目指したい目標を設定してチャレンジする3ヶ月間。いつもより少しだ…
スパインコレクター エクササイズ
2026/01/26
スパインコレクターエクササイズトレーナーの丁寧なサポート付きで行うスパインコレクター。元々はピラティスから誕生したエクササイズですがカラダの歪みや姿勢が気になる方や柔軟性や可動域をプラスし…
