カラダを動かす習慣が中々身につかない方も大歓迎！
2026/06/25
カラダを動かす習慣が中々身につかない方も大歓迎！ケイフィールドのパーソナルトレーニングは完全予約制のマンツーマントレーニングです。トレーニング後に、次回の予約をするので気分が向いたら予約し…
パーソナルジムの良いところ。
2026/06/22
パーソナルジムの良いところ。一つひとつの動きをチェックしながら正しくアプローチできること。セルフトレーニングでは今、どんな動きや姿勢になっていてどこの筋肉を動かしているのかを理解しにくいこ…
ピラティスが初めての方でも動きを理解しやすい
2026/06/15
ピラティスが初めての方でも動きを理解しやすいTRXピラティスインナーマッスルや呼吸を意識しながらカラダの引き締めをめざしますTRXを活用することでコツも掴みやすく、効かせたいパーツにもアプローチ…
✨体験トレーニングを無料でご案内しています✨
2026/06/11
✨体験トレーニングを無料でご案内しています✨自己流トレーニングだとついつい「この辺で。。。」とやめてしまうことも。あと5秒、あと1回のトレーニングが筋肉や脂肪に刺激を与えて理想への一歩になるこ…
痩せた？
2026/06/05
痩せた？スタイル良くなった？そう言われる身体へ。骨格ポジションから整えるオーダーメイドボディメイク体重だけにとらわれない、見た目の変化と動きやすい身体づくりを。20代〜70代まで利用中初心者歓…
「最近、身体が硬くなった気がする…」
2026/05/30
「最近、身体が硬くなった気がする…」そんな方にこそ大切にしてほしいのが、柔軟性・インナーマッスル・呼吸です。身体が硬いと感じる時は、筋肉だけでなく姿勢や呼吸の浅さが影響していることもあります…
お腹周りを整えたい時こそ、
2026/05/26
お腹周りを整えたい時こそ、“がんばりすぎないトレーニング”を。flowinを使った体幹トレーニングは、滑る動きの中で自然とインナーマッスルにアプローチ。見た目だけじゃなく、姿勢や動きやすさまで変わ…
運動が苦手でも、
2026/05/21
運動が苦手でも、体力に自信がなくても。少しずつ体を動かしていくと、「できた」がちゃんと積み重なっていく。未来の自分のために、今日もコツコツ。汗をかく時間は、体だけじゃなく心まで整えてくれる…
若々しいカラダづくりの近道の一つ
2026/05/15
若々しいカラダづくりの近道の一つ筋力アップ！で貯筋しよう筋肉は、カラダのラインを美しく見せてパワフルに動けるようにする他にも代謝を高めて、脂肪燃焼を助けたり血流を促して冷えを予防したりまた…
「運動しなきゃ…」
2026/05/11
「運動しなきゃ…」そう思いながら、何から始めたらいいか分からないまま後回しになっていませんか？パーソナルトレーニングの魅力は、“あなたに合った方法”で始められること。✔自己流より効率的✔正しいフ…
