おうちで筋トレをする時にトレーニンググッズを使うこと、ありますか？

じつは同じトレーニンググッズでも
持ち方、
キープする位置、
意識すること、
などによって
筋肉へのアプローチが変わってきます

腕に効かせたいのか、背中に効かせたいのか、
太ももに効かせたいのか、お腹に効かせたいのか、
そんな目標にあわせた
効果的な使い方があります。

パーソナルトレーニングでは
こんな細かな使い方にも気を配りながら
結果へと近づくトレーニングを行っています♪

ぜひ体験トレーニングからお試しください^_^

@kfield_fukuoka

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