TRXを活用したトレーニング
2026/11/10
TRXを活用したトレーニングカラダの可動域や柔軟性や筋力を高めるトレーニングに役立つTRX加圧ベルトと組み合わせて使用することでトレーニングの実感も高めやすくなりますケイフィールドでは、運動が苦…
おうちで筋トレをする時にトレーニンググッズを使うこと、ありま...
2026/11/05
おうちで筋トレをする時にトレーニンググッズを使うこと、ありますか？じつは同じトレーニンググッズでも持ち方、キープする位置、意識すること、などによって筋肉へのアプローチが変わってきます腕に効…
少しずつ負荷をかけながら
2026/10/30
少しずつ負荷をかけながら少しずつ回数を増やしながらそうやって、少しずつできる動きが増えたり少しずつ筋肉の動きを意識しながらトレーニングできるようになったり。。。ジムに通ったことがない方や運…
体が変化するスピードは人それぞれ
2026/10/26
体が変化するスピードは人それぞれ3年前は、ちょっと頑張れば体重や見た目に変化を感じられたのに最近は頑張っても変わってない気がする。。ということもあるかもしれませんでも大丈夫です人にはそれぞれ…
皆さまは、ジムを選ぶときに
2026/10/21
皆さまは、ジムを選ぶときにどんな条件を大切にされてますか？行きやすい場所？女性トレーナーがいい？料金が大事？雰囲気？トレーニングメニュー？などなど。。お一人おひとり、選ぶポイントはそれぞれ…
パーソナルトレーニングだから。
2026/10/15
パーソナルトレーニングだから。。普段、意識してないところもしっかりと意識しながら動かしていけるだからこそ結果が近い！無駄がない！カラダを無理に傷めない！背骨の動きを一つずつ意識してみたこと…
巻き肩、反り腰、猫背、など
2026/10/11
巻き肩、反り腰、猫背、など姿勢のクセが原因で、思うようなカラダづくりが叶えられない。。。ことありませんか？ボディメイクでは、姿勢のクセやカラダの歪みを知ることも大切なポイントです。むやみに…
パーソナルトレーニングを選ぶ理由
2026/10/05
パーソナルトレーニングを選ぶ理由の、ひとつに人と一緒だと無理しそうだし、ちょっと不安だから自分のペースで進められるパーソナルトレーニングが安心。というお声があります運動がお久しぶりの方、体…
派手な動きじゃないのに
2026/09/30
派手な動きじゃないのにじんわりとインナーマッスルにアプローチ！ボディメイクでは瞬間的に痩せることよりも内側から支える力も意識しながら引き締まったカラダを維持することを目指します♪これまでの生…
姿勢とボディメイク
2026/09/17
姿勢とボディメイク痩せたい、引き締めたい、筋肉をつけたい、そんな理想のボディメイクを目指すときに大切なポイントの一つとなるのが正しい姿勢、ポジション、です。背筋が歪んでいたり、骨盤がずれて…
