姿勢とボディメイク
2026/09/17
姿勢とボディメイク痩せたい、引き締めたい、筋肉をつけたい、そんな理想のボディメイクを目指すときに大切なポイントの一つとなるのが正しい姿勢、ポジション、です。背筋が歪んでいたり、骨盤がずれて…
TRXを活用して
2026/09/10
TRXを活用して腹筋まわりに積極的にアプローチ自力だけでは効かせにくかった所にもアプローチしやすくなって総合的に筋肉へ刺激を与えられますきめ細かなボディメイクトレーニングでちょっとずつ変わって…
コツコツ頑張るのって、
2026/09/05
コツコツ頑張るのって、意外と嫌いじゃないかも。。ケイフィールドのボディメイクはそんな方にも、ピッタリです♪短期間集中のダイエットもいいけど長く健康的で、メリハリのあるカラダづくりを目指すには…
ケイフィールドのパーソナルボディメイクは
2026/08/30
ケイフィールドのパーソナルボディメイクは色んなメニューをご用意してお一人お一人のニーズやレベルに合わせた個別トレーニングを組み立てています筋肉をつけたい脂肪を落としたい柔軟性を高めたい可動…
なぜ続く？
2026/08/27
なぜ続く？ケイフィールドのボディメイクはキツすぎず、ラクすぎない絶妙な加減の負荷をプラスしながらトレーニングします同じ動きをずっといつも繰り返していると体が慣れてラクに動こうとしたりするこ…
ジム通いが続かなくて諦めてた方へ^_^
2026/08/21
ジム通いが続かなくて諦めてた方へ^_^引き締めにこだわる続けやすいパーソナルジムをはじめませんか？(DMから予約で、体験トレーニングが0円です)ケイフィールドのボディメイクは①マンツーマンだから無理…
夏休み明けもスッキリ元気に♪
2026/08/16
夏休み明けもスッキリ元気に♪いつもとちょっとだけペースが変わる日常。連休明けに疲れを溜めないためにもまずは大きな筋肉からほぐしていきましょう！ヒップや太ももなどの下半身には大きな筋肉があって…
派手な動きじゃないのに
2026/08/10
派手な動きじゃないのにじんわりとインナーマッスルにアプローチ！ボディメイクでは瞬間的に痩せることよりも内側から支える力も意識しながら引き締まったカラダを維持することを目指します♪これまでの生…
熱中症のリスクが高まっている危険な暑さ。
2026/07/30
熱中症のリスクが高まっている危険な暑さ。外出控えなどで運動不足になることも。。まずは全身をほぐして血流を高めるところから始めましょう♪普段のライフスタイルでは動かせていない筋肉もたくさんあり…
ウェイトトレーニングも
2026/07/26
ウェイトトレーニングも効果的に取り入れて加圧筋力トレーニングしますお一人おひとりのボディメイクのご希望や目標に合わせてトレーニング強度を調整します引き締め&筋力アップをしたい方にはウェイトを…
