パーソナルトレーニングを選ぶ理由の、ひとつに人と一緒だと無理しそうだし、ちょっと不安だから自分のペースで進められるパーソナルトレーニングが安心。というお声があります運動がお久しぶりの方、体…
後ろ姿もカッコよく、イキイキと♪中々セルフチェックが出来にくい後ろ姿けっこう人から見られてるものですしなやかでイキイキとした後ろ姿は若々しい印象を高めてくれますお一人お一人の姿勢のクセや体の…
私にピッタリのボディメイクを見つけたい方へ、まずはお試しから体を引き締めたい、筋力アップを目指したい、健康づくりをしたい、そんな皆様へ。ケイフィールドのボディメイクをまずはお試しから体験し…
姿勢とボディメイク痩せたい、引き締めたい、筋肉をつけたい、そんな理想のボディメイクを目指すときに大切なポイントの一つとなるのが正しい姿勢、ポジション、です。背筋が歪んでいたり、骨盤がずれて…
TRXを活用して上半身のトレーニング胸周り、肩周り、背中、腕などTRXを使うと筋力に自信がない方でも効果的にトレーニングすることができますただ適切な角度や動かし方などがあってパーソナルトレーニン…
熱中症のリスクが高まっている危険な暑さ。外出控えなどで運動不足になることも。。まずは全身をほぐして血流を高めるところから始めましょう♪普段のライフスタイルでは動かせていない筋肉もたくさんあり…
熱中症対策には体力アップも効果的です♪基礎体力に大きく関わる筋肉量。筋肉は体の代謝アップ、体温調節、などに加えて水分を蓄えるという役割があります。汗だけでなく呼吸や皮膚からも水分が蒸発する夏…
正しいフォームでカラダを動かそう♪自己流トレーニングで結果が出にくい理由の一つが間違ったフォームです。せっかく時間と体力を使って努力しててもフォームが間違っていると効かせたい場所に効いてない…
背中へのアプローチはスタイルアップの盲点。しっかりトレーニングすれば、ボディメイクの近道にもなります。ふだんの生活や姿勢のクセが出やすい背中。一方でトレーニングをする時についつい後回しにな…
カラダを動かす習慣が中々身につかない方も大歓迎！ケイフィールドのパーソナルトレーニングは完全予約制のマンツーマントレーニングです。トレーニング後に、次回の予約をするので気分が向いたら予約し…
