カラダを動かす習慣が中々身につかない方も大歓迎！ケイフィールドのパーソナルトレーニングは完全予約制のマンツーマントレーニングです。トレーニング後に、次回の予約をするので気分が向いたら予約し…
パーソナルジムの良いところ。一つひとつの動きをチェックしながら正しくアプローチできること。セルフトレーニングでは今、どんな動きや姿勢になっていてどこの筋肉を動かしているのかを理解しにくいこ…
✨体験トレーニングを無料でご案内しています✨自己流トレーニングだとついつい「この辺で。。。」とやめてしまうことも。あと5秒、あと1回のトレーニングが筋肉や脂肪に刺激を与えて理想への一歩になるこ…
運動が苦手でも、体力に自信がなくても。少しずつ体を動かしていくと、「できた」がちゃんと積み重なっていく。未来の自分のために、今日もコツコツ。汗をかく時間は、体だけじゃなく心まで整えてくれる…
若々しいカラダづくりの近道の一つ筋力アップ！で貯筋しよう筋肉は、カラダのラインを美しく見せてパワフルに動けるようにする他にも代謝を高めて、脂肪燃焼を助けたり血流を促して冷えを予防したりまた…
「運動しなきゃ…」そう思いながら、何から始めたらいいか分からないまま後回しになっていませんか？パーソナルトレーニングの魅力は、“あなたに合った方法”で始められること。✔自己流より効率的✔正しいフ…
汗をかくたび、未来の私がキレイになる。年齢を重ねるほど、大切なのは“無理すること”より“整えること”。激しい運動じゃなくてもいい。追い込まなくてもいい。少しずつ身体を動かして、少しずつ汗をかい…
「薬院でジム探してるけど…ちょっと怖い人へ」⸻「意識高い人ばかりで無理そう」「何していいか分からない」「運動は嫌いじゃないんだけど…」そんな方もウェルカムなケイフィールドのパーソナルトレーニン…
「20代の頃に戻りたい」正直、そこまでは思ってないでもふとした時に思うんです「3〜4年前の体重には戻りたいな」って⸻体型もそうだけど✔階段がちょっとしんどい✔なんとなく体が重い✔着たい服がしっくり…
ケイフィールドの加圧筋トレが40代女性に選ばれる理由3選「運動しなきゃ…でも続かない」そんな女性たちが無理なく続けられている30分のパーソナルトレーニングその理由をご紹介します。①1回30分だから続…
