パーソナルトレーニングは福岡県福岡市、薬院のBody Make Studio k.field | ブログ

派手な動きじゃないのにじんわりとインナーマッスルにアプローチ！ボディメイクでは瞬間的に痩せることよりも内側から支える力も意識しながら引き締まったカラダを維持することを目指します♪これまでの生…

TRXを活用して上半身のトレーニング胸周り、肩周り、背中、腕などTRXを使うと筋力に自信がない方でも効果的にトレーニングすることができますただ適切な角度や動かし方などがあってパーソナルトレーニン…

熱中症のリスクが高まっている危険な暑さ。外出控えなどで運動不足になることも。。まずは全身をほぐして血流を高めるところから始めましょう♪普段のライフスタイルでは動かせていない筋肉もたくさんあり…

ウェイトトレーニングも効果的に取り入れて加圧筋力トレーニングしますお一人おひとりのボディメイクのご希望や目標に合わせてトレーニング強度を調整します引き締め&筋力アップをしたい方にはウェイトを…

ピラティス未経験の方でもできるTRXピラティスエクササイズインナーマッスルにアプローチして、姿勢改善やダイエット実感アップにも役立つTRXピラティスの動きを取り入れたパーソナルボディメイク。お一…

表の看板が新しくなりました♪高宮通り沿いにあります。ぜひ目印にしてくださいね！看板のQRコードから体験トレーニングの申し込みやケイフィールドのトレーニングについて詳しくご覧いただけます♪ぜひ一…

熱中症対策には体力アップも効果的です♪基礎体力に大きく関わる筋肉量。筋肉は体の代謝アップ、体温調節、などに加えて水分を蓄えるという役割があります。汗だけでなく呼吸や皮膚からも水分が蒸発する夏…

正しいフォームでカラダを動かそう♪自己流トレーニングで結果が出にくい理由の一つが間違ったフォームです。せっかく時間と体力を使って努力しててもフォームが間違っていると効かせたい場所に効いてない…

背中へのアプローチはスタイルアップの盲点。しっかりトレーニングすれば、ボディメイクの近道にもなります。ふだんの生活や姿勢のクセが出やすい背中。一方でトレーニングをする時についつい後回しにな…

カラダを動かす習慣が中々身につかない方も大歓迎！ケイフィールドのパーソナルトレーニングは完全予約制のマンツーマントレーニングです。トレーニング後に、次回の予約をするので気分が向いたら予約し…