「運動しなきゃ…」
2026/05/11
「運動しなきゃ…」そう思いながら、何から始めたらいいか分からないまま後回しになっていませんか？パーソナルトレーニングの魅力は、“あなたに合った方法”で始められること。✔自己流より効率的✔正しいフ…
50代からはじめる
2026/05/06
50代からはじめる優しい加圧筋トレ「運動しなきゃ」と思いながらもなかなか一歩が踏み出せない…そんな方に選ばれているのがやさしい加圧トレーニングです。✔1回30分のパーソナル✔体力に合わせた無理のな…
汗をかくたび、
2026/04/30
汗をかくたび、未来の私がキレイになる。年齢を重ねるほど、大切なのは“無理すること”より“整えること”。激しい運動じゃなくてもいい。追い込まなくてもいい。少しずつ身体を動かして、少しずつ汗をかい…
多くの人が経験あるかもしれません。
2026/04/25
多くの人が経験あるかもしれません。「あれ？1kg増えてる…」👉まぁ誤差よね👉昨日ちょっと食べ過ぎただけ👉すぐ戻るでしょ——これ、3年後に後悔するパターンです。1年でたった1kgでも気づけば3kg増。しかもこ…
「結局、何系のジムがいいの？」
2026/04/20
「結局、何系のジムがいいの？」迷っている方へ（薬院エリア）⸻ピラティス？筋トレ？ダンス？ボクササイズ？ジムには行ってみたいけど情報が多すぎて、逆に迷っていませんか？“これがいいらしい”で選ぶと…
「ジム、気にはなってるんです」
2026/04/16
「ジム、気にはなってるんです」チラシを見ては、ちょっと考えてそのままにしてしまう。・今から始めても遅くない？・体力がもつか不安・若い人ばかりだったらどうしようそんな気持ち、ありませんか？50…
「薬院でジム探してるけど…ちょっと怖い人へ」
2026/04/10
「薬院でジム探してるけど…ちょっと怖い人へ」⸻「意識高い人ばかりで無理そう」「何していいか分からない」「運動は嫌いじゃないんだけど…」そんな方もウェルカムなケイフィールドのパーソナルトレーニン…
「20代の頃に戻りたい」
2026/04/05
「20代の頃に戻りたい」正直、そこまでは思ってないでもふとした時に思うんです「3〜4年前の体重には戻りたいな」って⸻体型もそうだけど✔階段がちょっとしんどい✔なんとなく体が重い✔着たい服がしっくり…
50代からはじめる
2026/03/30
50代からはじめる優しい加圧筋トレ「運動しなきゃ」と思いながらもなかなか一歩が踏み出せない…そんな方に選ばれているのがやさしい加圧トレーニングです。✔1回30分のパーソナル✔体力に合わせた無理のな…
「運動が苦手だから…」と、あきらめていませんか？
2026/03/26
「運動が苦手だから…」と、あきらめていませんか？TRXピラティスは、そんな方にこそおすすめしたいトレーニングです。自分の体重を使いながら、無理のない負荷でゆっくり整えていくので、激しい動きやハ…
