パーソナルトレーニングは福岡県福岡市、薬院のBody Make Studio k.field | ブログ

TRXを活用したトレーニングカラダの可動域や柔軟性や筋力を高めるトレーニングに役立つTRX加圧ベルトと組み合わせて使用することでトレーニングの実感も高めやすくなりますケイフィールドでは、運動が苦…

おうちで筋トレをする時にトレーニンググッズを使うこと、ありますか？じつは同じトレーニンググッズでも持ち方、キープする位置、意識すること、などによって筋肉へのアプローチが変わってきます腕に効…

少しずつ負荷をかけながら少しずつ回数を増やしながらそうやって、少しずつできる動きが増えたり少しずつ筋肉の動きを意識しながらトレーニングできるようになったり。。。ジムに通ったことがない方や運…

体が変化するスピードは人それぞれ3年前は、ちょっと頑張れば体重や見た目に変化を感じられたのに最近は頑張っても変わってない気がする。。ということもあるかもしれませんでも大丈夫です人にはそれぞれ…

皆さまは、ジムを選ぶときにどんな条件を大切にされてますか？行きやすい場所？女性トレーナーがいい？料金が大事？雰囲気？トレーニングメニュー？などなど。。お一人おひとり、選ぶポイントはそれぞれ…

パーソナルトレーニングだから。。普段、意識してないところもしっかりと意識しながら動かしていけるだからこそ結果が近い！無駄がない！カラダを無理に傷めない！背骨の動きを一つずつ意識してみたこと…

巻き肩、反り腰、猫背、など姿勢のクセが原因で、思うようなカラダづくりが叶えられない。。。ことありませんか？ボディメイクでは、姿勢のクセやカラダの歪みを知ることも大切なポイントです。むやみに…

パーソナルトレーニングを選ぶ理由の、ひとつに人と一緒だと無理しそうだし、ちょっと不安だから自分のペースで進められるパーソナルトレーニングが安心。というお声があります運動がお久しぶりの方、体…

派手な動きじゃないのにじんわりとインナーマッスルにアプローチ！ボディメイクでは瞬間的に痩せることよりも内側から支える力も意識しながら引き締まったカラダを維持することを目指します♪これまでの生…

二の腕、半袖の季節が終わっても引き締めてスッキリしたい！秋になり、二の腕を見せない服装になってくるとついつい気にしなくなるもの。。ですが、今こそ二の腕の引き締めを続ける時ですこの夏に頑張っ…