パーソナルトレーニングは福岡県、薬院のBody Make Studio k.field | ボディメイク

冬の肩周りはガチガチに固まっている方がとても多くなっています。。寒くてついつい気が付かないうちに肩に力が入ったまま過ごしていたり、スマホやPCを使用する時の姿勢が負担になったり、よくない姿勢…

最強最長寒波到来。。ですね。いつも以上に寒さ対策に気をつけてくださいね。そんな寒さの中、トレーニングに来てくださる会員の皆さまに、健康的なカラダづくりでお返ししたいと今週も元気にトレーニン…

冷える季節こそ、燃焼系筋トレで内側からポカポカボディへ。寒いとカラダの芯から冷えて脂肪も燃焼しやすくなって、ポッコリおなかや、全身のたるみの原因に。動くのも億劫になりがちな季節は、筋肉への…

お正月明けのトレーニングでは皆さま体の縮こまりやコリ、そして体重増💦を実感されているようです。。毎年この時期のアルアルです^_^全身のストレッチをしながらまずは気になるお腹周りのトレーニングに…

新年は1月5日よりスタートです♪2025年のトレーニングは27日までで終わりました。12月28日〜1月4日までを年末年始のお休みとさせていただきます。今年も、皆さまとカラダの事に限らず健康でハッピーな毎日…

寒さでカラダがこわばっている方が多くなってきました縮こまったままでは、トレーニング効果が得られにくいだけでなく肩こりや偏頭痛や消化不良の原因になったり、転倒やケガのリスクになることもありま…

さぁ！年末年始に向けてボディメイクもしっかりと整えていきましょう！いつもより外食が増えたり生活リズムが乱れたり外出先で寒い思いをしたり。。体調も筋力も低下しやすく、体重が増えやすくなるタイ…

カラダの芯を鍛えて、内側から燃焼系へTRXピラティスでインナーマッスルにアプローチダイエットやボディメイクで心配なのがリバウンド。。。そんな心配を解決するためにも体のコアとなるインナーマッスル…

脂肪を溜め込みがちな季節になりました寒くなってくるとカラダは、生命維持のために脂肪を溜めて、内臓を冷やさないようにしはじめます。必要以上に溜め込んだ脂肪がそのまま定着してしまうと、皮下脂肪…

パーソナルジムのケイフィールドは駅近で利便性が高いのも魅力です西鉄薬院駅(約10分)、市営地下鉄薬院駅、薬院大通り駅(約5分)、ちょっと頑張って西鉄平尾駅(約15分)、から徒歩で通える場所にあります通…