一つ一つを意識して丁寧に動く
2025/08/26
一つ一つを意識して丁寧に動くピラティスコースではスパインコレクターを使ったエクササイズでより実感を高めていきます自力トレーニングでは中々動かしにくいパーツも可動域や柔軟性を高めることでイン…
トレーナーがオススメする
2025/08/21
トレーナーがオススメする「スパインコレクター」エクササイズピラティスコースのメニューとして取り入れていましたがこの度全会員様にご利用いただけるようになりました♪トレーニング効果をより実感でき…
夏の連休もあと少し。
2025/08/16
夏の連休もあと少し。。という方も多いのではないでしょうか普段と違う生活リズムになってカラダがスッキリしない。。体重が増えた。。胃腸が重たい。。と感じてはいませんかまだまだ暑い日が続く夏スタ…
スタイルアップ、ダイエットの
2025/08/12
スタイルアップ、ダイエットの効果に近づくキッカケに出会える引き締めたいところが中々痩せない。。がんばっても変化が感じられない。。すぐリバウンドする。。そんなジレンマからダイエットや運動を諦…
「私らしいボディメイク」
2025/08/06
「私らしいボディメイク」スリムなカラダ、しなやかなカラダ、メリハリのあるカラダ、筋肉のあるカラダ、細マッチョetc...なりたいボディラインは人それぞれですもちろんその理想によってトレーニングの…
アクセスも便利な駅近パーソナルジム
2025/07/30
アクセスも便利な駅近パーソナルジム地下鉄薬院駅と薬院大通駅西鉄薬院駅から徒歩圏内にあるケイフィールド。お仕事帰りの運動習慣にもしやすくて通いやすいのも魅力です。通いやすいから継続できて、ボ…
トレーニング ダイアリー
2025/07/25
トレーニングダイアリー暑い夏こそ毎日、ちょっとずつコツコツちょいトレを続けることもオススメです。5分でも、1メニューでも涼しい環境でもいいので、カラダを動かすことを習慣にするとスタイルキープ…
TRXピラティスで内側から美しく
2025/07/20
TRXピラティスで内側から美しく深い呼吸とともに、インナーマッスルにアプローチするピラティス。でも初心者には難しいのでは？と心配されるかも。。TRXピラティスなら初心者でもコツをつかみやすくきち…
様々なトレーニングスタイルでボディメイクをサポートします
2025/07/15
様々なトレーニングスタイルでボディメイクをサポートしますカラダをしっかりとほぐすストレッチタイプ、ウェイトをかけて力強い筋肉を鍛えるトレーニング、加圧ベルトを巻いて効率的に負荷をかけるトレ…
