下半身のトータルトレーニング

一つの部位にアプローチするトレーニングの他に
連動する筋肉に広くアプローチするトレーニングがあります

お腹を引っ込めるために太ももへのアプローチが有効だったり
ヒップアップとお腹のトレーニングはセットで動かす方が変化しやすかったり

下半身にトータルでアプローチすることで
理想のボディメイクも叶えやすくなります。

パーソナルトレーニングでは
お一人おひとりの目標に合わせて
各パーツへのアプローチと
連動したトータルアプローチを
組み合わせながらベストなメニューを行います♪

自己流では気づきにくいアプローチを
プロのトレーニングで体験してみてください。

@kfield_fukuoka

#ケイフィールド
#kfield
#薬院
#福岡
#パーソナルジム
#トレーニングジム
#トレーニング
#加圧トレーニング
#加圧
#ピラティス
#スパインコレクター
#インナーマッスル
#ダイエット
#筋トレ
#筋トレ女子
#姿勢改善
#産後トレーニング
#ボディメイク