運動不足になると太ももの筋力も低下して
階段の昇り降りがキツい
立ち上がったり座ったりの動作が億劫
太くなった
といった、日常的なマイナス変化を感じることがあります

太ももからお尻にかけての筋肉は
カラダの中でも大きな筋肉の一つで
カラダの動きを左右し、全身の代謝にも影響する大切な筋肉です。

今の季節、カラダを内側から温めて
筋力アップ、代謝アップ、免疫力アップに
つなげるためにも役に立つ
太ももの筋トレをしっかりと頑張っていきましょう♪

ぜひ体験トレーニングからお待ちしております♪

@kfield_fukuoka

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