トレーニング　ダイアリー

暑い夏こそ
毎日、ちょっとずつコツコツ
ちょいトレを続けることもオススメです。

5分でも、1メニューでも
涼しい環境でもいいので、カラダを動かすことを習慣にすると
スタイルキープ、体力キープにつながります。

ながらトレーニング、ついでトレーニングでもOKです。
カラダに負担をかけないで体力アップ、
筋力アップを目指してみませんか♪

@kfield_fukuoka

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