カラダをまっすぐキープできますか

案外、まっすぐにしてるつもりで
お腹が重力に負けてしまってるものです

腹筋をしっかりと鍛えることで
トレーニングの時だけでなく、普段の姿勢も綺麗にキープできるようになります。

腹筋が弱くなると腰への負担も大きくなることが。。
腰痛の予防のためにも
腹筋、そして内もも周辺も
鍛えておくことがたいせつです。

トレーニング時の姿勢チェックもしっかりとすることで
普段の姿勢のクセも見えてきて
姿勢改善の糸口にもなってくれます♪

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ぜひ体験トレーニングからお待ちしております♪

@kfield_fukuoka

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