ちょっとした負荷をプラスして
ちょっとの回数多めに
トレーニングする。。

そんな小さなことの積み重ねで
カラダはちょっとずつ変化していきます

そして逆に、ちょっとずつ緩んでいく体型や
ちょっとずつ増えていく体重を
このくらいならまだ大丈夫と見逃してしまうこともよくあることです。

ちょっとずつ。。。

というのは、良くも悪くも気にかけ方次第のようです。

トレーニング、ボディメイクこそ
ちょっとずつ、の大切さを感じさせてくれるものかもしれません。

急な変化とは違いますが
ちょっとずつ健康的に、理想のボディメイクを目指すトレーニングを
一緒にがんばりましょう♪

ぜひ体験トレーニングからお待ちしております♪

@kfield_fukuoka

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