女性の心と身体に寄り添うサポート
WOMAN
妊娠や出産、仕事や家庭の両立など、女性のライフステージや年齢の変化とともに体型やライフスタイルも大きく変わっていきます。薬院にてそうした多様な変化に寄り添いながら、無理のない範囲で前向きに取り組める運動習慣をサポートしています。運動が苦手な方やブランクのある方でも安心して始めやすい環境を整え、ホルモンバランスや体調にも配慮しながら、一人ひとりに合わせたプログラムをご提案いたします。
ご自身で決める美しさの基準を尊重
「痩せていることが美しい」という固定観念から離れ、自分自身が心地よくいられる状態を目指すことが、現代の女性にとって大切な視点です。健康を応援するパーソナルトレーニングジムとして、体重や体脂肪の数値に一喜一憂するのではなく、姿勢や筋力、生活の質など、内側から整えるボディケアにも力を入れています。年齢や経験に関係なく「自分らしい美しさ」を見つけたい方に向けて、マイペースで楽しく取り組めるトレーニング環境を薬院でご提供いたします。赤ちゃんとご参加いただける産後の集中トレーニングも用意しています。
特有のお悩みにもしっかり寄り添い
女性トレーナーによるパーソナルトレーニングを提供しており、個々のお悩みやご希望に合わせて薬院でサポートいたします。安心して通い続けられるように体型の悩みや運動への不安など、なかなか打ち明けにくいことも気軽に相談しやすい雰囲気づくりを心がけております。初めて運動に挑戦する方や不調を抱えている方でも無理なく続けられるトレーニングを提案し、自信と前向きな気持ちを育てるお手伝いをいたします。個々の目標や体調に合わせてメニューをカスタマイズし、それぞれのペースを尊重するため、継続しやすい環境です。
BLOG
女性に関する記事
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女性同士だからこそ分かる安心感
仕事や家事、育児など、日々忙しく過ごす女性にとって、身体を整える時間は貴重なリフレッシュのひとときです。産後のお悩みがあったり、ホルモンバランスによって気分が優れなかったりする気持ちも受け止め、ご自身のペースで取り組めるようにカスタマイズしたメニューによるパーソナルトレーニングをご提案いたします。トレーニングを「やらなければならないもの」ではなく、「自分のために使う時間」として感じていただけるよう、自分自身を大切にする習慣づくりを薬院で応援いたします。
