k,fieldの特徴
【パーソナルトレーニングの流れ】
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【加圧筋力トレーニング】
ダイエット/筋肉UP／美肌／アンチエイジング
成長ホルモンの増加により 体重、体脂肪を落とし、筋肉、筋力をつけたい方に最適です。 |
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【ピラティス】
姿勢の改善/体幹の安定／基礎代謝UP／シェイプUP 呼吸法に加え、インナーマッスルを鍛えます。 引き締め効果があり、 年齢、運動歴がない方も出来るエクササイズです。 |
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【産後トレーニング】（骨盤ケア）
産後ダイエット/たるみ改善/骨盤調整／くびれ改善
赤ちゃんと一緒に30分という短時間で、肩こり、腰痛を改善。 また、緩んだ骨盤回りの筋肉を動かして筋力をつけます。 引き締め効果のあるエクササイズです。 |
【スタッフからのメッセージ】
パーソナルトレーニングでは、その方のレベルや目標に合わせて、
オリジナルメニューを組み立てます。
だから「
健康維持のためにもチャレンジしたい方」など、
「オシャレな服をカッコよく着れるようにがんばりましょ！」
トレーナーも一緒に目標目指してプロフェッショナルなサポートを
リラックスできる空間で、
まずは体験からお待ちしています！
代表 白浜 久美
トレーナー 吉村 香織
