k,fieldの特徴

 【パーソナルトレーニングの流れ】

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【加圧筋力トレーニング】

ダイエット/筋肉UP/美肌/アンチエイジング


短時間で運動が出来、

成長ホルモンの増加により

体重、体脂肪を落とし、筋肉、筋力をつけたい方に最適です。

 

 

【ピラティス】

姿勢の改善/体幹の安定/基礎代謝UP/シェイプUP

呼吸法に加え、インナーマッスルを鍛えます。

引き締め効果があり、身体の内側から綺麗なボディラインを整えて、

年齢、運動歴がない方も出来るエクササイズです。

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【産後トレーニング】(骨盤ケア)
産後ダイエット/たるみ改善/骨盤調整/くびれ改善

赤ちゃんと一緒に30分という短時間で、肩こり、腰痛を改善。

また、緩んだ骨盤回りの筋肉を動かして筋力をつけます。

引き締め効果のあるエクササイズです。

 

 

【スタッフからのメッセージ】

  パーソナルトレーニングでは、その方のレベルや目標に合わせて、
  オリジナルメニューを組み立てます。
  だから「より理想の体型を目指して頑張りたい方」「運動は苦手だけど
  健康維持のためにもチャレンジしたい方」など、
  どんな方でもお一人お一人にピッタリなトレーニングを行っています。
  「オシャレな服をカッコよく着れるようにがんばりましょ!」など、
  トレーナーも一緒に目標目指してプロフェッショナルなサポートをいたします。
  リラックスできる空間で、楽しみながらカラダづくりをしていきましょう!
  まずは体験からお待ちしています!

                                                      

               代表    白浜 久美               

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    トレーナー 吉村 香織

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